DEPORTE Y NUTRICIÓN

Muchos Hablan de Nutrición  o de Alimentación  como si se tratara de un solo concepto, un solo tema o una misma cosa, cuando, por el contrario son dos terminos que si se complementan , pero, que no son lo mismo. A continuación hablaremos un poco de cada termino: Tomada de:   https://www.endondecorrer.com/nutricion La Nutrición está ligada a los nutrientes y a los procesos que ocurren en el cuerpo depués de ingerir el alimento, esto se refiere a la obtención, asimilación, absorción, digestión y uso de los nutrimientos por nuestro organismo. Además que consiste en la transformación de materia y energía de los organismos para que puedan continuar el mantenimiento de condiciones internas, desarrollo y movimiento. La nutrición se divide en tres pasos o procesos: Consumo del alimento Descomposición del alimento en nutrientes Desplazamiento de los nurientes por el torrente sanguíneo para realizar sus respectivas funciónes en nuestro organismo Tomada de:  https://como-hacer.fandom.com/wiki/Ali